放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　4、蜜汁西兰花、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。橄榄油。蜜汁

　　5 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，蜂蜜  、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。蜜汁切下一块。蒸南

　　6 、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂  。南瓜洗净去皮 ，西蓝花掰成小朵 ，

　　2 、

　　3 、

原料：

　　南瓜 、