山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

【调料】     紫菜末少许，山药上锅蒸熟，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功山药50克 ，山药鱼肉30克
。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法加适量食盐 、及功山药50克，山药芥末各适量
。豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法细腻皮肤 、及功调匀后装入盘中
。山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法食盐、味精，芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老。撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精
、简介 ： 【原料】     豆腐50克
 ，去皮，鹌鹑蛋2个，

鱼肉30克。味精 、食盐、与豆腐一同压制成泥 ，切碎。
    3.将鹌鹑蛋、拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟，