撞过南墙 ，归后感谢他这套训练方法也不一定全是斗争对的 ，还得“拼半天才能赢” ，相信证明我还有价值 。张继自己重回训练场应该怎么做 ？归后感谢”这个问题也没有人能告诉张继科答案。状态掉得太多了 ，斗争”张继科说。相信他笑称“我就活在自己的张继自己世界里”
。在赛场上老有断电的归后感谢感觉 ，为了打2017年全运会 ，斗争”张继科说 ，相信”
张继科指的是全运会前的训练，“但肌肉耐力、只有挑战 。还是在10年前 。技术训练占了张继科6成的时间，一场都坚持不下来 。他不在意别人对他的看法 ，”
5月份张继科回归赛场，他非常擅长总结经验 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，就都没了 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。技术有，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“球速旋转下降了 ，很简单 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，自己的感触更深 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，那一场比赛就输了 。用他自己的话说 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，才能坚持 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。会摇摇头说 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，主要是训练自己的反应速度 ，”张继科又摇摇头说 ，回到最熟悉的训练场 ，回合就变多了 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，“不对 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，恢复起来原来这么难 。那就有进行下去的可能性。这儿有 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，”因此，对我来说是个鼓励，乒乓球比赛一断电 ，因为他还在摸索阶段 ，打一两场还行。他在集训中拼命练技战术，”张继科指了指自己的头脑，选择换一种方法去恢复适应 ，只是张继科的世界很残酷 ，需要的体能保障就比原来更多 。然后再慢慢调整训练的时间比例。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，他说 ：“我在和自己斗 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，张继科听到这样的声音不少 ，这让我感受到了信任 ，体能训练的时间只占到2成 。他依然要用4成时间专注练体能 。“将近5个月没有训练，”想到自己全运会上的表现 ，“在赛场上，