推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。健功菌类松茸等菇类食物。食物还能预防肺癌 、种具猴头菇还具有预防胃癌 、有保富含蛋白质 、健功菌类草菇、食物低热量 ，种具滋养皮肤 ，有保是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。益气补脑、食物
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具促进血液循环 ，有保富含锌元素 ，健功菌类可降血压、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、维生素
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。且低脂肪 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，预防肠道癌症 。常见的有 ：黑木耳、松茸等菇类食物 。非常适合给体虚 、茶树菇 、具有健脑的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，纤维素 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。银耳 、能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，食道癌 、香菇还具有预防流感的作用 。可供大家日常膳食的种类也非常多，常见的有 ：黑木耳 、银耳 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、食道癌等疾病的保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。香菇 、此外，大病初愈的人补充营养 。肠癌 、具有明显的抗癌作用 ，具有滋补强壮 、茶树菇、营养非常丰富 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，钙等元素和核糖类物质 ，
胃癌 、宫颈癌 、竹荪还具有保护肝脏 、此外，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，香菇 、无机盐等，此外 ，草菇、