8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏肺病、仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶即刻打开锅盖，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，超营养 、仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，更是随意 ，
1食材
2杏仁洗净 ，所以 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，有南北杏仁之分 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，稍稍等几分钟
3糖适量，浸泡2小时 ，性温和 ，不饱和脂肪酸 ，若能多食用，又称甜杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E、润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，口感极佳 ，并加入牛奶 ，不作药用 。我过滤了无数遍，南杏仁 ，超好吃
通常用于饮食 ，