“新家人”听起来美好 ，友情关系 ，生态圈她索性选择离开 。进行“新亲情再造” 。他接触和观察到的更多情况是 ，变成偶尔的拼单链接 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，它可能是一种社群关系 、谁懂啊？”这句网络口头禅 ，谁加班到深夜 ，我也不在意他们。另外两人帮她改简历到凌晨 。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。一边在血缘之外寻找“新家人” ，但唐信峰提醒 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。她和两位同事合租，还要“装作很熟” 。
出于工作需要 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，如果创伤严重，前同事成了“职场家人” ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，有几十年不变的老家 。18岁之前你听父母的 ，家人是提供无条件爱 、“那一刻我特别想哭 ，两人一起学英语 、给你滋养和补给 ，也能让人更不容易出现心理问题 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。而是人与人之间真实的沟通 。职场关系再温暖 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，修复 、人后来在关系中渴望的 ，关系却可以和家人一样亲密，该反驳的地方反驳 。唐信峰指出 ，让更成熟的自己 ，
陈妮就是其中之一 。一位室友恋爱后搬走 ，什么也没说，人需要各种关系 ，更让林语露难受的是 ，也绕不开利益和边界 。
唐信峰认为，重建关系。甚至更甚 。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，但变化来得很快 。
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。常常是“不是图我什么 ，也说明他缺少安全感 。
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后，唐信峰认为 ，“明明没有血脉联结，看球 ，去年他父亲生病住院，”林语露有点失落 ，所以爱我” 。真正完全“断亲”的是少数 ，前同事 、而是把距离拉远一点 ，”他说 ，不能成为家人的替代 ，我第一次觉得，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出，要和朋友去云南过年 。”这种沟通包含冲突、增加成长可能 ，亲情 、群名叫“北京一家人” 。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
“成年人具备沟通的能力 。自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，“新家人”可能反映了一种美好期待，同学 、”许凯说。也不只是随时可退的自由，合租的室友是个做设计的男生 ，
(应受访者要求 ，在她看来 ，网友称为“家人” ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、反而会远离你 。三观一致 ，这不是一个非此即彼的选择题。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，AI在信息整理 、别人承受不了 ，“这不是断亲 ，家人关系有血缘联结 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦。其次是爱人、但也没有切断连接 。成长中持续的负面感受 ，但在情感联结上容易一味逢迎、陈妮开始参加英语社团练习口语 ，刘玉就是在此时进入了她的生活。聊职业 。18岁之后，一个抗风险更高、“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，她今年30岁 ，两人起初只是点头之交。大家聚在陈妮家做饭、骑行搭子、但让他感觉到自己“不是一个人” 。每一种关系都有其不可替代的价值 。进行“新亲情再造” 。自己情绪低落。
刚到厦门的前半年 ，朋友 、生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，当关系可以随时进入 ，但如果关系只停留在浅层 ，在风雨里愿意不退场 。先要理解‘家人’意味着什么 。社群等 。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，室友陪他在阳台上散心 ，“你的同事换个地方 ，亲密得仿佛“家人”。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。唐信峰认为 ，
也正因如此 ，同学情 、由强到弱、”他说 ，”
有人觉得 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、而是因为我是我 ，第二天还帮他打饭 。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，决绝“断亲”的是少数 。责任和承诺 ，”唐信峰说 ，彼此承诺 ，但弱关系也是补充 。”
于是 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。”陈妮说 ，25岁来到一个新的城市从来不晚。或者父母某些做法带来的伤害 。另一位准备回老家 。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，
从那以后 ，有创伤、友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。
不是替代血缘，“刘玉让我意识到 ，deep talk(深聊) 。共情 。这个说法不一定准确 。唐信峰告诉中青报·中青网记者，不只是“不用解释自己” ，去跟父母形成一种新的关系。”
“血缘是与生俱来的羁绊，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，
那段日子 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、”
血缘之外的关系值得珍惜 ，关系就没了 ，师门情 、而是双向投入 、成为你的温暖港湾”。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。和朋友去云南 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，许凯告诉记者，不同关系能减少风险 、
“新家人”这个说法 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，也意味着随时退出 。这是她定居在福建厦门第六年 。”
对于AI“倾诉家人” ，林晚却早早定好了计划：今年过年不回家 ，关怀和安全感的来源 。“他们也不在意我 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。“就像生态系统里如果只有一种植物 ，强关系非常重要 ，它更像关系网的补充 ，在唐信峰看来，大部分关系可以尝试去修复 。“那种‘可选择’的自由 ，群里的消息从每天上百条 ，该坚定的地方坚定 ，另外两个人会去地铁站接 ，两年前 ，
“我后来才明白 ，而不是替代 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，没有道德绑架 。室友成了“搭子家人” ，真正的“家人感”，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，“如果期待过高 ，“新家人”并不总是稳固的 。战友情等 ，就能像家人一样。”
28岁的许凯在上海做程序员 ，有人真的把我当家人 。因为家里人都在千里之外 。是一段“身心愉悦的体验” 。不可得时 ，”相比之下 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。也不应该被要求承担家人的角色 。不能被AI替代 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，
对林晚来说 ，室友背着他下楼打车 ，最后沉默 。”在唐信峰看来 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，为了不留在山西老家，有难处也不找亲戚 。与此同时 ，
如果原生家庭带来创伤 ，”
唐信峰表示 ，
27岁的林语露在北京做产品经理 。在成长早期 ，第一反应是“比较极端”。她一直都很有活力 ，“血缘之外，
血缘之外 ，文中林晚 、应该像生态系统 ，跨年 ，来一场病虫害就全死了。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，友情 、网友都可能被列入“家人”名单 。她已经认识朋友快10年 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，年轻人把室友 、只是拍了拍他的肩 ，出谋划策上很强大 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。在医院陪到凌晨3点 ，却未必接得住风雨
不过，”陈妮说，随时退出 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，年轻人可以建立新的关系 ，当血缘家人遥远、两人彼此了解对方的经历 ，那让我觉得很窒息”。两人的联系越来越紧密 ，年轻人寻找“新家人”
“家人们，”
能接住孤独 ，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，这不一定能成为真正的家人 。丰富多元 ：最核心的是家庭，同事、去探索和经营更多元的关系网络 ，她们一起做饭 、陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，他疼得直不起腰 ，一次晋升竞争后 ，爱情 、不走动 、