含维生素b的食物

龙须菜、生素食物红苋菜 、生素食物水果：金橘 、生素食物黑枣等
。生素食物油菜花 、生素食物腐竹、生素食物释迦
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、龙眼、生素食物

生素食物芽菜、生素食物腰果
、生素食物榴莲、生素食物山竹 、生素食物草莓、李子、荔枝、核桃等；

    3、核仁 ：杏仁、蔬菜 ：竹笋、豆浆 、大豆卵磷脂等；

    2、川七 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

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、韭菜、红枣 、木瓜、罗勒 、豆类 ：豆腐、