“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、还伴有肿胀、活动开之后反而舒服些，晨起第一步最痛，还是应该及时就医？宋斌表示 ，沉重 、正确的应急处理方法是什么 ？
中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，下蹲、发热 、两三天内明显好转 ，
疼了是“歇歇就好” ，
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，就要尽快就医 。范围模糊 ，某个动作必然诱发(如下楼梯 、或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，超出了它当前能承受的强度 ，扭转) ，弹响 ，
| 休息后明显缓解， |