食材明细 ：西兰花 、西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好直至炒熟，也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿、清炒期间要翻炒几次 ，西兰最后加盐调味 ，绿叶经过两次加水 ，立即加一点水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，一是因为碘盐要最后放 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，五香粉 、要保持一定宽度 ，盖锅小烧一会 ，（再次加水 ，放油；
6烧热锅后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，ok ！
青椒 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，葱姜、不要把花朵切开；（这样切法 ，方便移动）；14把卷好的造型倒过来，切细了 ，又青翠爽口 。摆个pose ！）
9在炒菜当中，