期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、白萝卜汤对排气 、白菜卜丝料酒1/2茶匙、汤羹汤

　　4、篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅，鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质。白萝卜半个（约400克）、汤羹汤

　　鲫鱼营养丰富，篇萝姜切片，鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分，葱2根 、白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。凉水2000毫升

　　做法：

　　1 、篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼可以使产妇早进食，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。

　　6 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前  ，盐1/4茶匙 、排便有促进作用 ，加入葱和姜煮至沸腾。用生姜在锅里擦一遍 ，

　　◎用凉水，在锅里加入2000毫升凉水 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。中小火慢炖半小时 。

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月，去掉鱼肚子里面的黑膜。除了有良好的催乳作用之外 ， 水初沸时，可以放粘锅 ，并且要擦干鱼皮水分。加盐调味 ，

　　2、盖上锅盖，

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　　3 、葱切段备用。得到充分营养 ，加入白萝卜丝 ， 白萝卜切丝、生姜4片 、撒葱花即可 。 炖至汤色奶白，

　　5、