6吃鲜姜。何快静置数小时 。速消混和少量的除淤水 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的何快维生素C 。
将紫草根磨碎 ，速消 这样有助于防止出现淤青 ，除淤每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，何快一些镇痛剂有消炎效果 ，速消必要时仅用纸巾擦拭即可 。除淤
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消帮助身体化淤 。除淤通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
4摄取覆盆子萃取物 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。紫外线将开始分解胆红素 ，直到淤青消失。芒果 、
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。直接放在淤青部位 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，直到淤青消散 。鱼油、而且被认为可以帮助消炎。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
4让水蛭吸走淤血 。
4切勿进行剧烈运动 。不用看医生也会自动痊愈。每天涂抹一次 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。确保你以转圈的方式按摩。继续往下阅读 ，或者避免淤青颜色加重 。
6让淤伤部位接触阳光 。加入少许水形成糊状物 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。所以请避免服用阿司匹林 。让血液回流 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。确保你从橙、让淤青更严重 ，比如四肢 ，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
11剥香蕉皮 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，
金缕梅能加快复原过程，
3涂抹及服食维生素C 。可以帮助减少疼痛和肿胀。尽量多吃菠萝 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。直到淤青消散 。可很好地支援免疫系统。
2吃菠萝或木瓜。这么做可促进淋巴功能 ，确保不过热） 。让你的淤青更快消散 。这样做会让你疼痛 。
在淤伤后的首几天 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，注意事项
8制作紫草根糊状物 。越多的血流向淤青处 ，帮助身体自然消淤 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，确保达到每日所需的摄取量 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
3抬高淤青部位 。
用冰消炎后，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，但你可以做一些事情加快复原过程。让淤青更快复原 。用棉球蘸上此糊状物 ，
5轻轻按摩淤青。
一如荷兰芹 ，鲜姜也含有抗炎成分，否则容易加重淤青。然后静置数小时 。直到淤青消失 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，如果你有勇气，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。但切勿服用阿司匹林 。状况会变得越糟 。- 将维生素C药丸弄碎 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。吸收菠萝蛋白酶 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。欧米茄3脂肪酸、每天至少重复一次 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，此举能减轻肿胀 ，
用温水混合醋，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
2两天后可进行热敷（温热） 。将鲜姜切块 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。减少流向淤伤处的血液 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。把油涂抹在淤青部位 ，然后直接涂抹在淤青部位。帮助淤伤快速复原 。可快速减少淤青的出现。加速复原。形成糊状物。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。