3 、分钟

　　6 、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神香油、解春韭菜

　　5 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟

　　食材 ：鱿鱼翅、自制

　　8、提神

　　4、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒  。鲜鱿

　　7 、分钟

　　2、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

食用油

　　做法：

　　1、盛出食用 。炒锅加热后倒入适量食用油。