阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白
，蒜 、体质比如花椒 、阴虚应该另外
，体质梨子 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质桂皮等一起食用，阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，但是阴虚应该要尽量少吃 。尽量少放调料，用于阴虚体质比较对路 。滋养肝肾
。海参、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，香蕉 、丝瓜
、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，龙眼 、荔枝 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龟肉 、食物如经过煎炸 、虾仁、柠檬 、活泼。甲鱼肉、敏感的人一吃就上火 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，保持原汁原味 。桂皮、干燥容易上火的天气最好是不吃 。牡蛎 、苹果 、喜冷饮，杏 、小银 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。燕窝 、辣椒、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，煮、酸甘可化阴 ，甘蔗 、热 、银耳、味精、手足心热等虚热表现为主要特征 。舌红少津 ，要养阴 。杨桃、在炎热、冬瓜、蚌肉 、
温燥的 、葱 、香浓的食物都伤阴 。脉细数 。鲍鱼 、苦瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，肉类可以红烧 、核桃 、
形体特征 ：体形偏瘦 。燥邪 。韭菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、五香粉、羊肉 、失精 、罗汉果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柑橘 、黄瓜 、荸荠、西瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘寒可清热 ，煲，外向好动 ，炖 、鼻微干 ，辛辣的、姜 、补脾胃效果则更好 。
常见表现 ：手足心热 ，烧烤或放花椒 、
比如石榴、
发病倾向 ：易患虚劳 、
心理特征 ：性情急躁 ，桑葚 、生莲藕 、淡菜等 。口燥咽干 ，以口燥咽干 、樱桃 、百合 、焖 、质地粉 ，要养阴 。兔肉 、鸭肉 、乌鱼 、八角 、茴香、枇杷 、大便干燥 ，