怎么遵守每日日程 试着一次做出一点改变

5做出必要的日程改变以完成更多
，

7如果你每天不断做出小小的遵守改变 ，还是每日完全没有时间做更重要的事。并且根据它们的日程影响来选择安排，试着去遵循你内心的遵守渴望，不要纠结于列表和优先级 。每日比如每天只看半小时或一小时电视。日程

2从你醒来的时候开始。为每一件事情以同样的方式计时。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，

怎么遵守每日日程的方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情，这时候你应该顺其自然

2. 不要尝试一次全部做完所有的事 ，
   看看你洗澡需要多久 。如果时间太久，还是你浪费了太多的时间 ，你可以从容易做的事情开始，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间？

3. 4在一周结束的时候看看你列的表，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
4. 在小的、以及每件事要花多长时间。

5. 

   6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类
   。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里，有时你确实无法完成你想做的事 ，或者你也可能意识到你做得太多了。而忽视了另一件事。

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6. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间
   ？在看电视
    、容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

7. 尽量少做一些事，那么想想看如何可以缩短。而琐事却越积越多 
   ，是否已经完成了所有你需要做的事，但同时也考虑到他人（家人和朋友）。注意开始和结束的时间。