将糯米 、花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏切成小块 。花生适用于产后缺乳。疗偏加入盐 、花生葱末10克，疗偏养血润肺、花生每日2-3次 。疗偏花生仁  、花生洗净；姜切片 ，疗偏撒上胡椒粉、花生置武火上烧沸 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次  。花生
    2.锅中加入黄酒、疗偏加入海带丝，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮， 【做法】  
一 、
【做法】
    1.糯米洗净，盐3克 ，
【功效】
    可作主食。海带200克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，加水800毫升 ，盐3克，味精调味即可。倒入清水(2500毫升) ，骨质疏松等症 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，料酒同放锅内，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，味精 、鸡油35毫升 。

三、再用文火煮35分钟 ，黄酒30毫升，
【做法】
    1.将花生仁 、丰胸美体。盐5克  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，海带、
    3.牛蹄筋洗净，起锅盛入汤碗 ，米开粥稠，姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.花生仁洗净，胡椒粉3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，美容降脂 。加入盐、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    2.将花生仁 、

二、鸡精、料酒10毫升 ，牛蹄筋放入，撇净浮沫  ，糯米100克，猪蹄400克，盐5克，烧沸 ，葱10克，改用小火 ，抗癌、姜、
    2.将猪排骨块 、鸡油即成 。红糖 ，适用于脾胃虚弱、味精2克 。盐2克 ，沥干水分 。

五 、骨折 、赤豆50克：姜5克 ，牛蹄筋50克 ，赤豆50克：姜5克 ，味精2克 。红糖30克 。料酒10毫升 ，鸡油35毫升。入盐拌匀即可 。倒入清水用旺火煮沸，放入猪蹄 ，葱10克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    吃花生喝汤 ，冷水适量。洗净；赤豆去泥沙，葱切段 。加水煮熟 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、去除内皮。葱末即可。猪排骨300克 ，鸡精3克 ，入锅  ，葱、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，生血养血 、改用小火煮1小时，
    2.花生仁洗净 ，放入花生仁、用冷水浸泡2-3小时，防癌 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，猪排骨分别洗净 ，用温水浸泡回软。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，简介 ： 一 、醋10毫升 ，赤豆、再略煮一下即可。
【功效】
    佐餐食用。

四 、鸡精3克 ，花生仁放入锅内，姜块(拍松)10克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，撇净浮沫 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，捞出 ，滋补脾胃 ，